آیا می‌توانیم در هوای طوفانی دوچرخه‌سواری کنیم؟برای این این سوال ممکن است در ابتدا به نظر بیاید که پاسخ منفی باشد. اما در این مقاله، توصیه‌هایی را به اشتراک می‌گذاریم تا اگر روزی در حین دوچرخه‌سواری با تغییرات ناگهانی در هوا روبرو شوید، بتوانید به راحتی از آن عبور کنید. ورزش در هوای بد و در شرایط طوفانی چالش‌برانگیز است، اما اگر در فصل زمستان خسته شده و خواهان تازه‌تر شدن در فضای باز هستید، دوچرخه‌سواری بهترین گزینه است. در ادامه به نکاتی برای دوچرخه‌سواری در شرایط آب و هوایی ناپایدار اشاره می‌کنیم.
قبل از شروع دوچرخه‌سواری در هوای بد
اگر احتمال وقوع طوفانی در طول دوچرخه‌سواری وجود دارد، بهتر است قبل از شروع به مسیر‌های خود نکته‌هایی را رعایت کنید تا به مشکل بر نخورید. ابتدا، دوچرخه‌ی خود را کاملاً تمیز کرده و اگر نیاز به شستشو و نظافت دارد، این کار را انجام دهید. سپس لاستیک‌های دوچرخه را چک کنید و در صورت لزوم، تعمیر یا تعویض آن‌ها را انجام دهید. همچنین، در طول مسیر نهایت احتیاط را برای ترمز کردن به کار بگیرید تا حوادث ناگهانی جلوگیری شود.
استفاده از لباس مناسب
در فصولی که هوا ناگهان تغییر می‌کند، حتماً لباس‌های مناسب را با خود داشته باشید و از بارانی‌های ویژه یا پتوهای کوچک مسافرتی استفاده کنید. بارانی‌ها از وزن کمی برخوردار هستند، اما می‌توانند شما را از سرمای باران محافظت کرده و از تماس مستقیم باران با بدن جلوگیری کنند. این اقدام به شما کمک می‌کند از خطر سرماخوردگی در امان باشید.
دوچرخه‌سواری در باران
زمانی که در حین دوچرخه‌سواری با باران روبرو می‌شوید، تمام تلاش خود را برای ادامه راه بکنید.بارانی و دستکش را برای حفاظت از دست‌ها و بدن خود در مقابل باران استفاده کنید. بارانی با کلاه به شما کمک می‌کند از سرمای باران محافظت کرده و از خطر سرماخوردگی جلوگیری کنید. حتی اگر کلاه مناسب نداشته باشید، می‌توانید یک کلاه جداگانه استفاده کنید.
دوچرخه‌سواری در برف
هنگامی که در حین دوچرخه‌سواری به برف می‌رسید، سعی کنید به یک مکان پناه برده و به صورت گروهی به دوچرخه‌سواری بپردازید تا به هم کمک کنید. حتی اگر چیزی به دست نداشته باشید، می‌توانید از نایلون یا سلفون مواد غذایی استفاده کنید تا دست‌های خود را بپوشانید و تلاش کنید از سرمازدگی جلوگیری کنید.
